Útbúgvin journalistur frá Danmarks Medie- og Journalisthøjskole
* Løgtingsmaður 2008 - 2015
* Limur í Uttanlandsnevndini 2011 - 2015
* Limur í Norðurlandaráðnum 2011 - 2015
* Limur í løgtingsins Trivnaðarnevnd 2008 - 2011
* Formaður í landsstýrismálanevndini 2010 - 2011
* Luttók nógv í Uttanlandsnevndini sum varalimur fyri Edmund Joensen 2008 - 2011.
* Havi harumframt verið limur í Stjórnarskipanarnevndini og politiska fylgibólkinum viðv. nýskipan av pensjónsøkinum 2008 - 2011.
1999 - 2008: Floksskrivari hjá Sambandsflokkinum
1992 - 1999: Arbeiddi við sjónbandaframleiðslu og hevði eisini onnur arbeiði við síðuna av tí.
Bústaður: Heygsvegur 22, Strendur
Telefon: 44 90 48 / 74 90 48
Teldupostur: helgia@logting.fo
(Oplysninger på dansk)